六味地黃丸

持續在找補腎虛的食材，買了核桃、蠔蜆精，也持續再回憶幾年前有做了哪些行動，讓身體慢慢恢復了。中午到媽家吃飯，被訓了一頓，爸說要運動，提起精神，媽說要多吃些，在無意間眼睛望到了飯桌旁櫥窗中的藥罐，啊!六味地黃丸，瞬間回憶起多年前爸也買了2罐給我吃，後來吃了半罐多，好像身體也轉好了，又還他1罐。此時才想起，當時也研究過六味地黃丸，也認真吃了一陣子，只是因果關係本來就很複雜，嚴格講起來，還真不確定當初做了哪些對的事情，才是讓身體恢復的真正原因。很高興找到此漏掉的行動方案，先拿爸剩下的一些回去吃吧!更特別的事情是，請樓下鄰居幫忙在他上班的中醫診所買，竟然有在賣丸狀的，聽說比錠狀的好，到目前為止認真的吃了1天，感覺好像不錯，希望此次能更加正確的找到身體真正的病因吧! 感謝諸佛菩薩保佑。對了，昨天晚上到老師那，他也給我洗滌、淨化一下，也說只要吃8分飽，身體有3分病痛，那是好的，他說身體太強壯也不好，會欲望太多，不見得是好事，中庸之道才是最佳的，也是道心最不易退轉的條件。

南無藥師琉璃光如來

生病後持續祈請我的上師藥師琉璃光如來的協助，完全的皈依我佛，完全放下。從幾天前開始發現各種跡象判斷，腎虛的可能很大，於是開始按摩腎經，在加上今天無意間看到電視賣補腎藥的專家說明腎虛病症，讓我更覺得有可能，其實4~5個月前就看過此節目了，也曾經打去問過，可是一直未確認此原因，也未對此症狀用力治療。今天看了此節目更是有收穫，他說他們祖傳秘方中，除了補腎，有加上通血氣的藥材，讓腎氣能通達全身，也加上補脾胃的藥，讓要能有效吸收。於是我就更明白，除了按腎經外，應疏通膀胱經，和整條腎經，加上自然療法老師說的三焦經，應該會比較有效。

萬緣放下，完全皈依

放不下家計問題，放不下請假休息，放不下讓太太自己帶小孩出遊，這樣一來對身體並沒有幫助。

學會放下，自己和家人都會成長，相信真理生命的安排，完全皈依。早上打座了一下，壓力到某種程度，放下身心，突然全身鬆起來，完全沒念頭，享受那寂靜的感受，睡意上來了，睡了 30 多分鐘，覺得好舒服，比睡好幾個小時還飽，身體痛處也不見了，可見放鬆的好處。今天開始練時放鬆，從腹部放鬆開始，讓身體產生自然的腹式呼吸法，加油。

身體在修復，身體輕鬆，不要任意耗損體力

昨晚覺得很累不到10點就睡了，可能是看到中巴里人說有冠狀心臟病的人，膏肓和膏肓旁的?陰?穴會長痛，如果長期都沒好最好看醫生，這訊息吧!

心情可能被影響。後來睡著後一直做惡夢，最後快早上時，夢到有位修行高人告訴我：身體在修復，身體輕鬆，不要任意耗損體力，他又說甚麼都吃，並且自己吃起火紅的木炭起來。希望這是好的啟示，對真理生命要有信心。上班路上突然全身沒力，差一點走不到公司來，到了公司躺下來休息30分鐘，雖然全身沒力，但是胸悶、胸痛現象卻是緩和了，希望是好轉的現象。另外，本週的連續假期，小孩期待2天1夜的旅遊，真的希望帶他們去，但是身體的狀況似乎不允許，太太也能體諒，他說本來就沒答應小孩了，希望身體趕快好。

學會全身放鬆

本來往上跑的痛點，可能因為邪氣不能完全排出，那痛點似乎又有上下亂竄的情形，希望這種情形能快快被治癒。昨天晚上請小孩幫忙拔罐，睡得比較好，早上還是有去運動。今天上班一直在修改網頁，我的壞習慣還是不改，一弄到有興趣的事情，非得要做到一階段才會休息，也因為這樣今天一天又有些胸悶的情形。中午躺在沙發睡時，突然感受到要如何放鬆，吐氣時同步放鬆全身肌肉，來回一次又一次，一次比一次鬆，放鬆後氣結就自然會通了，再來要練習的事情是做著上班時也要放鬆，並且用腹式呼吸法，讓心臟能獲得充分的氧氣，應該可以改善胸悶的情形。

神奇的自癒能力

昨天早上有睡好後，加上早起運動後，竟然白天胸悶情形稍有改善，更神奇的是，到了傍晚時，竟然發現原本胸部壇中穴附近的痛點，竟然往上移動，而且漸漸的很明顯的一直往上移動，前後可能只有5小時，到了睡前好像快到鎖骨要上脖子了，本想會有什麼東西跑出來，哈，竟然睡前一直有氣在上胸前，一直想葛出來，躺在床上前後不斷葛氣約30分鐘才入睡。另外，原本胸椎容易氣結出聲的點，竟然也往上移動到鎖骨前後，今天早上痛點也持續在那裡，看來還有些濁氣還沒排完。感謝天恩師德、佛菩薩保佑，能激發起身體的自癒能力，繼續加油，也提醒自己不要好了後，又忘記了。

早睡早起運動身體好

昨天剛換了乳膠床墊，並且睡前按摩前篇文章說的腎經穴點，打算這一陣子下班晚上，就把時間花在按摩身體上。早上5點多醒來，竟然發現睡得還不錯，突然想去運動，到了國小先做完暖身操、甩手後，跑了3圈操場，又走了3圈，最後竟做了一下，回家也小歇了一下才去上班，感覺還不錯，希望改天也能早些睡，早些起來運動，希望對身體有幫助。

照海穴 - 腎虛、失眠、心腎不交

腎虛、失眠、心腎不交可能是造成近期心力不足、胸悶、倦怠的主因吧!

以前只知道要按心包經絡，沒去想如何按其他經絡，這幾天突然想到應該可以用按摩的補法，來補腳底發熱腎虛的現象，找了些資料，發現有些有幫助。

轉在此段文章 :

中醫對推拿作用的認識是通過臨床實踐獲得的﹐其功能如下﹕

調整臟腑功能 中醫把人體的病理變化歸結為臟腑功能的失調。推拿就是運用手法技巧使失調的臟腑功能重新趨向新的平衡﹐以此達到治療疾病､保健強身的目的。如陰虛火旺的失眠症﹐為腎陰耗損﹐腎水不能上交心火﹐則心火獨亢而神志不寧。用手法推弓橋穴﹐橫擦腎俞､命門部﹐再用手法緩緩按揉足少陰腎經的湧泉､照海及足太陰脾經的三陰交等穴﹐急推足太陽膀胱經的申脈､跗陽諸穴﹐取"壯水之主﹐以制陽光"之法﹐而收滋陰潛陽﹐引火歸源的目的﹔又如治療小兒肺經實熱的咳嗽﹐除用瀉肺經之手法外﹐常配合推腎經的手法﹐通過瀉腎﹐達到瀉肺熱的目的。

 

以下為照海穴重要參考連結

http://big5.ce.cn/gate/big5/book.ce.cn/read/life/hdnjsysc/5/200903/19/t20090319_18551043.shtml

http://hk.epochtimes.com/7/4/24/43599.htm

最近身體又如同幾年前的不適狀況發生

幾年前調養好的身體，又沒有太珍惜他，使用不當，又開始出現問題好幾個月了。這過程中似乎也有些學習，希望自己有空能寫寫日記，記錄一下，希望有些收穫，免得事情過後，又忘了一乾二淨，下次不免又再犯。