身體病痛因果的歸納

2週前因為跟莊醫師說明個人可能心腎問題導致身體又開始不舒服的關係，於是醫師開了六味地黃丸加天王補心丹，但是服用後一直還是不舒服，尤其是心臟的感受。因為已經吃了整整4個月的中藥，並且感覺可能是身體已經好到某種層度，已經無需使用天王補心丹(怕矯枉過正)，所以決定先停藥，目前停藥後，配合背部刮沙(相當有效，跟幾年前的感受一樣)、早晚按心包經、按腎經(湧泉、太徯、??)和足三里(養身大穴，使腸胃強健吸收更多養分)、輕微的練習吐納瑜珈、隨時隨地注意自己的姿勢，儘可能在各種姿勢下都能做到完整的腹式呼吸，直到最近似乎有比較正常的現象。歸納一下經驗，幾年前僅知道可能是心包經阻塞，這次的經驗是，應是腎水不足致使[腎不納氣]，又加上工作緊張習慣淺層的胸式呼吸，使得身體含氧不足，心肌缺氧導致胸悶心血不足，心臟無力再而影響其他身體功能。所以未來應修正個人生活習慣，改善身體內部腎氣與氧氣的總量。

道家養身重精氣神

道家養身重精氣神，即要守住精氣神不為三毒加害，大概兩週前身體調整的還不錯，準備請中醫停藥，結果剛好不久就不懂守精氣神，大概一周了還在想辦法恢復當中，如吳清忠講的：最近身體出問題，只要回顧最近的生活就知道原因了。以往因果關係都有延遲間接的特性，所以很難察覺，慢慢現在多少可觀察出身體問題的因果，在來就是自己的選擇了，不要又被業力驅使帶著走。當然這幾天也有些收穫，祈請佛菩薩，誦佛菩薩名號時，如能有觀想佛菩薩現身淨化週遭環境，隨即放鬆享受清靜，加上對佛菩薩的信心，那效果會更好。