睡好覺是健康的第一步

睡好覺是健康的第一步驟，這幾天公司展覽比較忙，要站一整天，白天都在會場喝免費的直銷營養補充飲料(PM)，竟然覺得很有效，可以撐過一整天。不過這幾天同時也發現，目前身體狀況，只要能睡得好，好像白天就比較正常了，一睡不好體力較差，胸悶、心悸、手腳麻、頭麻就會出現，同時胸前的經絡也比較容易痛。另外，這幾天工作又讓我有些困擾，不過現在是能夠放下了，邊作再邊看吧! 但很重要的是，各種放不下的心理障礙，好像漸漸要翻過去了，一改以往的執著，加油!